Welche Gruppenkurse gibt es bei PlenaVita?

Zwölf Kurse in vier Bereichen: Kraft und Ausdauer (Pilates, TRX, TRX-Pilates, HIIT), Beweglichkeit und Entspannung (Yoga, Qi Gong), Prävention und Sicherheit (Bewegungsgruppe, Sicher und Mobil 65+, Sicher und Aktiv) sowie Therapie-Gruppen (Rückbildung, GLA:D® Arthrose, Nach GLA:D® Gruppe).

Wie gross sind die Gruppenkurse?

Pilates und Yoga: 4 bis maximal 7 Personen. TRX: maximal 5. Klein genug, dass wir jede Person korrigieren können.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Kursplan und freie Plätze siehst du in der Online-Buchung. Dort buchst du deinen Platz direkt. Für die Schnupperstunde meldest du dich über das Kontaktformular oder unter 044 862 06 41.

Gruppenkurs

Finde beim Yoga in Bülach deine innere Balance und Stärke.

In unserem Yogakurs lernst du, durch Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Meditation deine Lebensenergie zu aktivieren und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.

4–7Personen pro Gruppe

CHF 30.–pro Einzeleintritt

1×gratis ausprobieren

Kurstermin finden Gratis ausprobieren

Yoga bei PlenaVita

Du magst es noch ruhiger? Im Qi Gong stehen langsame, fliessende Bewegungen im Zentrum. Alle zwölf Kurse findest du unter Gruppenkurse.

Atemübungen (Pranayama)Mit gezielten Atemübungen aktivierst du deine Lebensenergie.

Körperhaltungen (Asanas)Für Flexibilität, Balance und Kraft.

MeditationFür innere Ruhe, Klarheit und zentrierte Bewusstheit.

Kleine Gruppe4 bis maximal 7 Personen, angeleitet von unseren Therapeut:innen.

Nächste Yoga-Termine

Kursplan und freie Plätze aller Kurse siehst du auch in der Online-Buchung.

Häufige Fragen zu Yoga

Die wichtigsten Fragen und Antworten:

Ein Einzeleintritt kostet CHF 30.–. Mit einem BASIC- oder PREMIUM-Abo erhältst du 5 Prozent Rabatt. Die Schnupperstunde ist einmal gratis, nach Anmeldung. Alle Preise findest du auf der Preisseite.

4 bis maximal 7 Personen. Klein genug, dass wir jede Person korrigieren können.

Ja, einmal gratis. Melde dich dafür über das Kontaktformular oder unter 044 862 06 41 an. Wir tragen dich für die Schnupperstunde ein.

Die nächsten Termine siehst du oben auf dieser Seite, alle Kurse und freien Plätze in der Online-Buchung. Dort buchst du deinen Platz direkt.

Für langsame, fliessende Bewegungen gibt es Qi Gong, für eine starke Körpermitte Pilates. Alle Kurse findest du unter Gruppenkurse.