Physiotherapie

Dein Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden

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Bei PlenaVita bieten wir eine breite Palette an aktiven physiotherapeutischen Behandlungen an, um dir zu helfen, deine körperlichen Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern. Egal, ob du unter Schmerzen leidest, deine Beweglichkeit verbessern möchtest oder nach einer Verletzung wieder fit werden willst – wir haben die passende Therapie für dich!

Im Folgenden erfährst du mehr über unsere Lösungen aus der Physiotherapie:

Behandlungsmethoden, Lösungen und Therapieformen

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Bitte beachte, dass nicht alle Therapieformen an beiden Standorten verfügbar sind. Informiere dich gerne vorab über unser Angebot im Zentrum PlenaVita und im PlenaVita Glasi.

Atemtherapie

Entdecke die Kraft deines Atems
Ob bei Lungenerkrankungen, nach Operationen oder zur Stressreduktion: Mit gezielten Übungen stärken wir deine Atemmuskulatur, lösen Blockaden und verbessern die Lungenfunktion – für eine spürbar leichtere Atmung.

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur im Beckenbereich. Dies beugt Inkontinenz vor, verbessert die Körperhaltung und kann die sexuelle Funktion unterstützen. Da hilft dir unser EMG Biofeedback- und Elektrotherapiegerät mit Sonden! Es zeigt dir genau, wie du deine Muskeln trainieren musst, damit du schnell Erfolge siehst.

CMD Cranio Concept®

Kiefergelenksbeschwerden, Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken? Mit dem ganzheitlichen Cranio Concept® behandeln wir funktionelle Störungen rund um Kiefer, Kopf und Wirbelsäule – sanft, präzise und individuell auf dich abgestimmt.
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ddrobotec®

Hightech trifft Therapie
Mit dem robotergestützten Trainingssystem ddrobotec® bieten wir Ihnen modernste Reha- und Präventionstechnologie. Ob nach Verletzungen, bei neurologischen Erkrankungen oder zur Sturzprophylaxe – das individuell gesteuerte Training fördert Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Dank spielerischer Übungen mit direktem Feedback macht das Training nicht nur Fortschritte sichtbar, sondern auch richtig Spass.

Dividat

Mit Dividat optimierst du dein Körper-Gehirn-Zusammenspiel – für mehr Präzision im Alltag, in der Rehabilitation und im Sport.
Dividat ist ein interaktives Trainingssystem, das speziell entwickelt wurde, um die kognitiven Funktionen wie Reaktionsgeschwindigkeit, Aufmerksamkeit und Koordination zu fördern.
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Dry Needling

Löse Triggerpunkte und Muskelverspannungen.
Diese Methode zielt darauf ab, die Durchblutung zu fördern und die muskuläre Spannung zu reduzieren. Dry Needling wird häufig bei chronischen Schmerzen, Migräne oder muskulären Dysbalancen eingesetzt. Es ist eine effektive Ergänzung zu anderen physiotherapeutischen Behandlungen.

Elektrotherapie

Lindere Schmerzen und fördere die Heilung.
Durch die gezielte Anwendung von Stromimpulsen wird die Durchblutung verbessert und die Zellregeneration angeregt. Diese Therapieform wird bei akuten und chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen oder nach Verletzungen eingesetzt. Sie kann die Heilungsprozesse beschleunigen und die Beweglichkeit wiederherstellen.

Faszientherapie

Löse Verklebungen und Schmerzen im Bindegewebe.
Die Faszientherapie steigert die Beweglichkeit, verbessert die Haltung und unterstützt die Regeneration des Gewebes. Durch Dehnungen, Druckpunktarbeit und gezielte Übungen werden Verspannungen nachhaltig reduziert.

FOI®

Funktionelle Orthonomie und Integration. Mit FOI lösen wir die Blockaden, die dich zurückhalten.
Durch gezielte manuelle Techniken und spezifische Übungen werden muskuläre und strukturelle Einschränkungen gelöst. Dies fördert eine harmonische Bewegung, reduziert Schmerzen und verbessert die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport.

Gangschule & Gangsicherheitstraining

Gezieltes Gehtraining stärkt die Mobilität und senkt das Sturzrisiko – nach Operationen, Verletzungen oder im Alter. Wer sicher zu Fuss ist, bleibt selbständig und gewinnt Lebensqualität. Mit OPED fördern wir stabile Bewegungsabläufe und mehr Sicherheit im Alltag.

GLA:D® (Arthrose, Rücken)

Ein evidenzbasiertes Übungsprogramm zur Behandlung von Arthrose und Rückenschmerzen.
Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Studien und kombiniert Kraft-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtsübungen. Ziel ist es, die Gelenke zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten.

Golf-Physiotherapie

Optimiere deine Bewegungsabläufe und beuge Golfverletzungen vor.
Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schultern und Hüfte werden Bewegungsmuster optimiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Dies reduziert das Risiko von Überlastungsschäden und steigert die Leistung auf dem Golfplatz.

Herz-Kreislauftraining

Entdecke deine innere Stärke:
Mehr Energie & Ausdauer
Gesteigerte Fitness & Wohlbefinden
Reduziertes Risiko für Herzkrankheiten
Stressabbau & verbesserte Stimmung
Rehabilitation nach Krankheit

Koordinationstraining

Trainiere dein Reaktionsvermögen und deine Körperbeherrschung.
Das Koordinationstraining schult sowohl das Nervensystem als auch die Muskulatur, wodurch Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und Stabilität im Alltag oder Sport erhöht werden. Es hilft Verletzungen vorzubeugen und die körperliche Kontrolle zu verbessern.

Manuelle Therapie

Löse Blockaden und verbessere deine Beweglichkeit.
Die Manuelle Therapie untersucht Funktionsstörungen des Bewegungsapparates und behandelt diese gezielt. Sie hilft bei Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden oder Bewegungseinschränkungen und unterstützt die schnelle Wiederherstellung der normalen Bewegungsabläufe.

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Du wirst individuell von erfahrenen Therapeuten betreut. Verbessere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Reduziere Schmerzen und beuge Verletzungen vor. Gewinnst du deine Unabhängigkeit und Lebensqualität zurück.

Narbenmobilisation

Verbessere das Erscheinungsbild und die Beweglichkeit von Narben.
Durch sanfte Massagen, Dehnungen und Mobilisationstechniken wird die Elastizität des Gewebes verbessert. Dies kann Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit steigern und das kosmetische Erscheinungsbild von Narben positiv beeinflussen.

Neurodynamik

Behandle Nervenschmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Neurodynamik zielt darauf ab, mechanische Reizungen oder Blockaden von Nerven zu lösen. Dies verbessert die Nervenfunktion, lindert Schmerzen und unterstützt die Wiederherstellung normaler Bewegungsabläufe.

Pilates

Stärke deine Tiefenmuskulatur und verbessere deine Körperhaltung
Pilates fördert die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und unterstützt eine aufrechte Körperhaltung. Regelmässiges Training steigert Kraft, Flexibilität und das allgemeine Körpergefühl.

PNF

Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation: Verbessere deine Bewegungsabläufe und Muskelkontrolle.
Durch wiederholte, funktionelle Bewegungsabfolgen wird die Zusammenarbeit von Muskeln und Nervensystem gefördert. Dies verbessert die Muskelkontrolle, beschleunigt Rehabilitation und optimiert alltägliche sowie sportliche Bewegungen.

Rumpfstabilisation

Stärke deine Körpermitte und beuge Rückenschmerzen vor.
Eine stabile Körpermitte schützt die Wirbelsäule, reduziert Rückenbeschwerden und verbessert die Bewegungskoordination. Übungen für Rumpf, Beckenboden und tiefe Rückenmuskulatur unterstützen zudem Leistungsfähigkeit und Alltagsbewegungen.

Schmerztherapie

Chronische Schmerzen müssen nicht sein!
Du erhältst Unterstützung und Aufklärung, deine Schmerzen zu überwinden und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.
Die Schmerztherapie hilft, die Ursachen von Schmerzen zu verstehen, Bewegungsmuster zu verbessern und Strategien zur Schmerzbewältigung im Alltag zu entwickeln..

SensoPro

Trainiere dein Gleichgewicht und deine Koordination auf instabilen Oberflächen.
SensoPro aktiviert die tiefe Muskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung und reduziert das Sturzrisiko. Es ist ideal für Reha, Prävention und die Steigerung sportlicher Leistungsfähigkeit.

Skoliosetherapie

Leidest du unter Skoliose? Gewinne deine natürliche Beweglichkeit und ein gestärktes Körpergefühl zurück.
Durch individuelle Übungen, Mobilisationen und Haltungsschulungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Dies reduziert Schmerzen, verbessert die Beweglichkeit und fördert ein bewusstes, stabiles Körpergefühl.

Sphery

Mit Sphery integrieren wir innovative Lösungen für interaktive Bewegungstherapie und detaillierte Bewegungsanalyse in unser Angebot. Erlebe selbst, wie interaktives Training deine Motivation steigert und zu nachhaltigen Erfolgen führt.
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Spiraldynamik®

Lerne natürliche Bewegungsabläufe und optimiere deine Haltung.
Durch gezielte Analyse und Training von Bewegungsmustern werden Fehlhaltungen korrigiert und die Körperbalance verbessert. Dies unterstützt Schmerzreduktion, erhöht die Beweglichkeit und fördert ein dauerhaft gesundes Bewegungsverhalten.

Sportphysiotherapie

Behandle und beuge Sportverletzungen vor.
Die Sportphysiotherapie kombiniert Diagnostik, manuelle Techniken und funktionelles Training, um Verletzungen effektiv zu behandeln. Gleichzeitig werden Bewegungsabläufe optimiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, um zukünftigen Verletzungen vorzubeugen.

Taping

Unterstütze deine Muskeln und Gelenke.
Durch gezieltes Anbringen von elastischen Tapes werden Muskelfunktionen unterstützt, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert. Taping kann sowohl präventiv als auch zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden.

Triggerpunktbehandlung

Behandle Schmerzen und Verspannungen gezielt.
Die Behandlung aktiviert die Selbstheilungskräfte der Muskulatur, löst lokale Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit. Sie ist besonders wirksam bei chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen oder muskulären Dysbalancen.

TRX

Trainiere deinen ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht.
TRX nutzt das eigene Körpergewicht, um Muskeln ganzheitlich zu trainieren und die Rumpfstabilität zu verbessern. Durch variierende Übungen werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und Körperkontrolle gefördert – ideal für Reha, Prävention und Fitness.

Vestibuläre Rehabilitation/ Schwindeltherapie

Behandle Schwindel und Gleichgewichtsstörungen.
Die vestibuläre Rehabilitation trainiert das Zusammenspiel von Gleichgewichtssystem, Augen und Muskulatur. Durch spezielle Bewegungs- und Koordinationsübungen werden Schwindelattacken reduziert, die Orientierung verbessert und die Sicherheit im Alltag gesteigert. Sie eignet sich sowohl bei akuten als auch chronischen Gleichgewichtsstörungen.
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Yoga

Finde innere Ruhe und stärke deinen Körper.
Yoga kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation. Dies verbessert die Körperhaltung, steigert Flexibilität und Kraft, reduziert Stress und fördert ein harmonisches Körpergefühl. Regelmässiges Yoga unterstützt sowohl körperliche Gesundheit als auch mentale Ausgeglichenheit.
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Was bedeutet eigentlich Physiotherapie?

Die wichtigsten Fragen und Antworten:

Bei PlenaVita nehmen wir uns Zeit für dich. Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 25 Minuten, gefolgt von 5 Minuten für Dokumentation und Organisation. Darüber hinaus planen wir Zeit für Deine individuelle Betreuung ein, wie z.B. das Einlesen in Deinen Fall, den Austausch mit anderen Fachleuten und die Kommunikation mit Ärzten oder Kostenträgern.

Auch wenn die Therapie gesetzlich nicht zeitgebunden ist, legen wir Wert auf Effizienz und beenden die Behandlung, sobald du Deine Ziele erreicht hast. Deine Zeit ist kostbar, und wir respektieren das. ⏱️

Damit du schnell von unserer Therapie profitieren kannst und deine Verordnung gültig bleibt, vereinbare bitte deinen ersten Termin innerhalb von 5 Wochen nach Ausstellung Deiner Verordnung. Je früher wir starten, desto schneller bist du auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden!

In der Physiotherapie passen wir die Behandlungsfrequenz individuell an deine Bedürfnisse an. Nach Operationen oder bei akuten Schmerzen sind in der Regel zwei Termine pro Woche sinnvoll, um optimale Fortschritte zu erzielen. Nach deinem ersten Termin erstellen wir gemeinsam einen genauen Behandlungsplan, der deinen Befund, die Wundheilung und andere wichtige Faktoren berücksichtigt. So stellen wir sicher, dass Du die bestmögliche Unterstützung auf Deinem Weg zur Genesung erhältst!

Ja.

Du wünschst dir eine wohltuende Massage? Kein Problem! Bei uns kannst du Termine für Medizinische Massagen buchen. Ein Teil der Kosten wird dabei von deiner Zusatzversicherung übernommen. Sprich uns einfach an, wir beraten dich gerne und finden gemeinsam den passenden Termin für dich!

In der Regel umfasst eine Verordnung 9 Therapiesitzungen. Sollte sich dein Zustand jedoch schneller verbessern als erwartet und kein weiterer physiotherapeutischer Bedarf bestehen, können wir die Verordnung auch mit einer geringeren Anzahl an Behandlungen abrechnen. Dein Wohlbefinden und deine Genesung stehen für uns immer an erster Stelle!

Laut Gesetz übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten für 4 Verordnungen. Ab der fünften Verordnung kann jedoch ein Arztbericht erforderlich sein, um die weitere Behandlung zu begründen.

Dein erster Termin bei PlenaVita:

Hier dreht sich alles um dich! Wir nehmen uns Zeit, alle deine Unterlagen gründlich zu sichten und dich eingehend zu untersuchen. Im gemeinsamen Gespräch lernen wir dich und deine Beschwerden besser kennen, um deine individuellen Therapieziele festzulegen.

Deine Folgetermine:

Wir bleiben am Ball! Regelmässige Untersuchungen zeigen uns, wie gut die Therapie anschlägt, und ermöglichen uns, die Behandlung optimal auf dich abzustimmen. So kommst du Schritt für Schritt deinen Zielen näher!

Dein letzter Termin:

Wir ziehen Bilanz! Eine erneute Untersuchung zeigt, ob wir deine Ziele erreicht haben. Falls nötig, passen wir deine Therapieziele an oder setzen die Behandlung fort, bis du rundum zufrieden bist.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt mit dem ersten Schritt. Buche jetzt deinen Termin bei PlenaVita!

MTT – Dein Weg zurück zu voller Kraft!

Bei PlenaVita bieten wir dir die Medizinische Trainingstherapie (MTT) an, um dich nach Verletzungen oder bei Erkrankungen optimal zu unterstützen. Unter fachkundiger Anleitung unserer Physiotherapeuten trainierst du gezielt deine Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Unser Ziel: Dich fit für den Alltag und Dein persönliches Wohlbefinden zu machen! Mit einem individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, erreichst du deine Ziele Schritt für Schritt.

Und das Beste: Die Kosten für die MTT werden in der Regel von deiner Versicherung übernommen – für bis zu 3 Monate selbstständiges Training!

Starte jetzt deine Rehabilitation mit PlenaVita und gewinne deine Lebensqualität zurück!

Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an deinen Fitnesskosten und übernehmen mindestens 200 CHF oder sogar bis zur Hälfte deines Abopreises. Um sicherzugehen, welche Leistungen dir zustehen, empfehlen wir Dir, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen. Wir unterstützen dich gerne dabei und stellen dir auf Wunsch eine Bestätigung für deine Versicherung aus.

Unsere Pilates- und Yoga-Kurse bieten dir in kleinen Gruppen von 4 bis maximal 7 Teilnehmern den idealen Raum für persönliche Betreuung und intensive Praxis. Entdecke die wohltuende Verbindung von Körper und Geist und erlebe, wie sich deine Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe entfalten.

Für ein funktionelles Ganzkörpertraining der Extraklasse empfehlen wir unsere TRX-Kurse! In Gruppen von maximal 5 Teilnehmern fordern und fördern wir Dich mit diesem innovativen Schlingentraining, das deine Muskeln stärkt, deine Koordination verbessert und deine Körperhaltung optimiert.

Melde Dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in unseren beliebten Kursen!

Bei uns kannst Du auch private Termine mit physiotherapeutischen Behandlungsmethoden buchen. Diese werden dir dann privat in Rechnung gestellt. Sprich uns einfach an, wir finden gemeinsam die passende Lösung für dich!

Bei PlenaVita setzen wir auf modernste Technologie und umfassende Assessments, um deinen Therapieverlauf transparent und messbar zu machen. Mit über 70 verschiedenen Assessments können wir Veränderungen deines Gesundheitszustandes präzise erfassen und deine Fortschritte sichtbar machen.

Unsere eGym-, Matrix- und Inbody-Geräte liefern zusätzlich objektive Daten, die deinen Therapieerfolg untermauern. Diese detaillierte Dokumentation wird von den Krankenkassen zunehmend gefordert, um die Kostenübernahme sicherzustellen.

Wir sind stolz darauf, dir eine Therapie anzubieten, die nicht nur auf Erfahrung und Kompetenz basiert, sondern auch durch modernste Technologie unterstützt wird. So können wir gemeinsam sicherstellen, dass Du die bestmögliche Behandlung erhältst und deine Gesundheitsziele erreichst!

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