Spiraldynamik® (EMR)
Verstehen, wie dein Körper wirklich funktioniert – und ihn neu entdecken.
Du hast Schmerzen, die immer wiederkehren? Oder das Gefühl, dass dein Körper «falsch» läuft – trotz Behandlung? Spiraldynamik®(EMR) ist ein medizinisches Bewegungskonzept, das die natürlichen Bewegungsmuster deines Körpers analysiert und gezielt korrigiert. Bei PlenaVita begleiten wir dich dabei, die Ursache zu finden – nicht nur das Symptom zu behandeln.
Anwendungsbereiche
Haltungsschäden und Fehlstellungen (z. B. Senkfuss, Hohlrücken, X-Beine)
Wiederholende Rücken-, Knie- oder Schulterprobleme
Bewegungseinschränkungen ohne klaren Befund
Prävention und Körperbewusstsein
Sportliche Leistungsoptimierung
Für wen ist Spiraldynamik®?
Spiraldynamik® funktioniert für Menschen in jeder Lebenslage:
Schmerzgeplagte: Du hast trotz Behandlungen immer wieder dieselben Beschwerden? Wir analysieren deine Bewegungsmuster, finden die Ursache und erarbeiten gemeinsam mit dir nachhaltige Strategien – damit der Schmerz nicht zurückkommt.
Bewegungsbewusste: Du möchtest deinen Körper besser verstehen, Fehlbelastungen korrigieren und langfristig gesund bleiben? Mit Spiraldynamik® lernst du, wie du dich im Alltag und beim Sport optimal bewegst.
Sportler:innen: Du willst effizienter, kraftvoller und verletzungsfrei trainieren? Spiraldynamik® optimiert deine Bewegungsqualität – für mehr Leistung mit weniger Verschleiss.
So läuft Spiraldynamik ab
Wir nehmen uns Zeit, um dich als Ganzes zu verstehen:
Ersttermin (60 Min.): Wir analysieren deine Haltung, deine Bewegungsmuster und deine Beschwerden. Du erhältst ein klares Bild davon, warum dein Körper so reagiert wie er reagiert – und was sich verändern lässt.
Dein individueller Bewegungsplan: Basierend auf der Analyse erstellen wir einen massgeschneiderten Plan mit gezielten Übungen, die du zu Hause weiterführen kannst. Verstehen und Üben gehen Hand in Hand.
Folgetermine (60Min.): Nach Bedarf können Folgetermine geplant werden. Wir vertiefen die gelernten Bewegungsmuster, passen den Plan an deinen Fortschritt an und schulen dein Körperbewusstsein Schritt für Schritt.
