Unser Therapieangebot

Gemeinsam erreichen wir deine Ziele

Bei PlenaVita geht es um mehr als Schmerzlinderung. Wir bringen dich nach Verletzung oder Krankheit zurück in Alltag und Sport, und wir helfen dir, gesund zu bleiben: mit Analysen, Coaching und Training, das zu deinem Leben passt.

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Therapieangebote
Dein Weg zum Angebot

Was möchtest du erreichen?

Es muss nicht wehtun, damit wir helfen können. Ob Schmerz, Kraft, Sicherheit im Alltag oder ein Ziel im Sport — wähle aus, worum es bei dir geht. Wir zeigen dir, welche Angebote, Methoden und Kurse dazu passen.

Wähle dein Ziel — wir zeigen dir, welche Angebote, Methoden und Kurse dazu passen.
Prävention und Longevity

Gesund bleiben ist planbar

Nicht erst handeln, wenn es wehtut. Wir messen, wo du heute stehst, und begleiten dich mit Coaching und Training, damit du lange kräftig, beweglich und selbstständig bleibst.

  1. 1Check UpAnalyse mit 90 Minuten Testing und 60 Minuten Besprechung, CHF 499.–. Daraus entsteht dein persönlicher Fahrplan.
  2. 2FocusAnalyse und 1:1 Coachings à 30 Minuten im Paket, mit 3, 5 oder 10 Coachings, ab CHF 725.–.
  3. 3GrowTraining mit Fortschrittskontrolle: mit Begleitung im KICKSTART oder PREMIUM, selbstständig mit BASIC. Im PREMIUM misst du jedes Jahr neu.
Longevity und Prävention AnalyseCHF 499.–Körperzusammensetzung, Kraft, Gleichgewicht und VO2max: deine Ausgangslage in Zahlen.AnsehenSicher und Aktiv AnalyseCHF 499.–Kraft, Balance und Reaktion messen und das Sturzrisiko früh erkennen.AnsehenErnährungsdiagnostikCHF 499.–Stoffwechsel messen, Ernährung und Training abstimmen, mit Ernährungscoaching.AnsehenMikronährstoffanalyseCHF 140.–Mineralien und Vitamine im Überblick, ohne Blutentnahme.Ansehen1:1 CoachingCHF 75.– pro Session30 Minuten mit deiner Fachperson: Plan prüfen, anpassen, nächste Schritte festlegen.AnsehenMental CoachingFür Selbstzahler:innenMotivation, Stress und Alltagsstruktur: dranbleiben, auch wenn es schwierig wird.AnsehenKICKSTART und PREMIUMab CHF 999.–Analyse, Plan, 1:1 Coachings und Training in einem Paket, 3 oder 12 Monate.AnsehenGruppenkurse zur VorbeugungSchnupperstunde gratisSicher und Mobil 65+, Sicher und Aktiv, Pilates und Qi Gong: gemeinsam dranbleiben.Ansehen
Zum NachlesenGewohnheitenSchlafoptimierungStressoptimierungEntzündungsfreie ErnährungSarkopenieOsteoporoseTrainingsguide
Longevity-Analyse buchenAlle Analysen ansehenBeratung anfragen
Alles auf einen Blick

Wonach suchst du?

Eine Suche über alle 87 Methoden, Analysen, Coachings, Kurse und Massagen. Tipp ein Stichwort — Rücken, Schwindel, Arthrose, Entspannung — und wir zeigen dir, wo du es findest.

Physiotherapie41 MethodenVon manueller Therapie über Dry Needling bis zur medizinischen Trainingstherapie.AnsehenErgotherapie10 SchwerpunkteHandlungsfähigkeit im Alltag, Hirnleistung, Arm und Hand.AnsehenTesting und AnalyseMessen statt ratenLongevity, Prävention, Sport und Ernährung: Analysen mit 1:1 Coaching.AnsehenFitnesstrainingMit PlanMedizinisches Training mit individuellem Plan und Betreuung.AnsehenGruppenkurse12 KurseVon Pilates und Yoga über HIIT bis zu GLA:D® und 65+.AnsehenMassagen6 MassagenMedizinisch, klassisch, Sport, Faszien, Bindegewebe, Lymph.AnsehenTCM und AkupunkturGanzheitlichAkupunktur und traditionelle chinesische Medizin.AnsehenPrivatbehandlungOhne VerordnungOhne Wartezeit, mit mehr Zeit und freier Wahl der Fachperson.AnsehenMental CoachingMentaltrainingZurück zur Leistung, raus aus Angst und Vermeidung, besser umgehen mit chronischen Schmerzen.AnsehenVorträgeFür Firmen und GruppenFachvorträge zu Gesundheit, Bewegung und Prävention.Ansehen
SchnupperstundeEinmal gratis ausprobierenTeste einen Gruppenkurs oder das Fitnesstraining, bevor du dich festlegst. Für den Gruppenkurs meldest du dich bei uns an, wir tragen dich ein. Im Fitnesstraining ist der Basistest dabei.Für Gruppenkurs anmeldenFitnesstraining ausprobieren
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