Sicher und Aktiv Analyse
Für dich, wenn du deine Mobilität und Sicherheit im Alter erhalten oder die deiner Liebsten proaktiv fördern willst.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Kraft, Balance und kognitive Schnelligkeit oft unbemerkt. Besonders bei Menschen mit beginnenden kognitiven Einschränkungen ist das Sturzrisiko um das Zwei- bis Dreifache erhöht. Wir helfen dir, Risiken wie Gebrechlichkeit (Frailty) oder muskuläre Defizite frühzeitig zu erkennen, bevor sie deinen Alltag einschränken.
- 12
- Messwerte in 4 Bereichen
- 90
- Minuten Testing
- 60
- Minuten Ergebnisbesprechung
- CHF 499.–
- Preis
Nächste freie Termine
Dein Nutzen auf einen Blick
Autonomie bewahren
Erhalte deine physische Freiheit für Hobbys wie Wandern oder Reisen.
Sturzrisiko minimieren
Frühzeitige Identifikation von Gebrechlichkeit (Frailty) und muskulären Defiziten.
Kopf & Körper stärken
Einzigartige Kombination aus motorischem und kognitivem Training.
Individueller Fahrplan
Massgeschneiderte Therapieempfehlungen basierend auf objektiven Daten.
Das messen wir
12 Messwerte in 4 Bereichen.
Stoffwechsel & Körperzusammensetzung
6 Werte- Phasenwinkel (Zell-Batterie)Indikator für Zellgesundheit und Ernährungszustand.
- Viszerales Fett (Organfett)Verborgenes Fett um die inneren Organe.
- WasserhaushaltVerhältnis der Körperflüssigkeiten (Ödeme/Entzündungen).
- SkelettmuskelmasseAbsolute Menge der steuerbaren Muskulatur.
- Skelettmuskel-Index (SMI)Muskelmasse im Verhältnis zur Körpergrösse.
- Segmentale MageranalyseVerteilung der Muskeln auf Arme, Beine und Rumpf.
Kognitive Fähigkeit
1 Werte- Reaktions- & KognitionszeitZeit für motorische Reaktionen auf Reize.
Stabilität & Wahrnehmung
2 Werte- Gleichgewicht & StabilitätAnalyse der Schwankungen des Körperschwerpunkts.
- Dynamische GanganalyseVisualisierung von Fehlbelastungen beim Gehen.
Kraft
3 Werte- GriffkraftVitalzeichen für allgemeine Körperkraft und Nervensystem.
- Muskuläre Balance & SymmetrieKraftverhältnis zwischen Muskelgruppen (z. B. Bauch/Rücken).
- MaximalkraftSpitzenkraft bei Übungen wie Brust, Rücken oder Beinen.
Für dich, wenn du im Alter sicher und selbständig bleiben willst.
Das Programm «Sicher und Aktiv» ist dein wissenschaftlich fundierter Fahrplan, um deine Autonomie bis ins hohe Alter zu bewahren und deine Gesundheitsspanne präventiv zu verlängern.
So läuft deine Analyse ab
- Termin buchenOnline, an der Wislistrasse oder bei PlenaVita Glasi.
- MessenEin kurzer Fragebogen zur Vorbereitung, dann 90 Minuten Testing.
- Besprechen60 Minuten Ergebnisbesprechung mit konkreten Empfehlungen und Plan.
Plane für die umfassenden Analysen insgesamt 2,5 Stunden ein, aufgeteilt in ein 90-minütiges Testing und eine separate 60-minütige Ergebnisbesprechung, die nach unserer Auswertung zu einem späteren Zeitpunkt stattfindet.
Dein Nutzen
Schnell zurück zum Sport
Du willst nach deiner Verletzung schnellstmöglich wieder Sport treiben? Mit der RTS-Batterie bei PlenaVita bekommst du einen klaren Plan und die optimale Unterstützung, um genau das zu erreichen.
Individuelle Behandlung
Du wünschst dir eine Behandlung, die perfekt auf dich und deine Verletzung zugeschnitten ist? Bei uns erhältst du einen individuellen Behandlungsplan, der deine Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.
Wissenschaftlich fundiert
Du möchtest sicher sein, dass du die bestmögliche Behandlung erhältst? Wir nutzen modernste Assessments und Messmethoden, um deinen Heilungsverlauf objektiv zu beurteilen und deine Therapie zu optimieren.
Ganzheitlicher Ansatz
Du möchtest nicht nur körperlich, sondern auch mental fit werden? Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt deine gesamte Verfassung und unterstützt dich auf allen Ebenen.
Klare Struktur & Kontrolle
Du möchtest wissen, wo du stehst und welche Fortschritte du machst? Mit unserer klaren Struktur und transparenten Verlaufskontrolle behältst du den Überblick über deine Rehabilitation.
Verletzungen vorbeugen
Du hast Angst vor erneuten Verletzungen? Wir helfen dir, deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und so das Risiko zu minimieren.
Leistung steigern
Du willst deine sportliche Leistung verbessern? Die RTS-Batterie unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und sogar deine Performance zu steigern.
Lebensqualität verbessern
Du möchtest deine Lebensqualität verbessern? Wir unterstützen dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, beweglicher zu werden und deinen Lieblingssport wieder aufzunehmen.
